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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全台最大民宿上線啦！ 蔡英文揪外國旅客總統府住一晚
來去總統府住一晚！總統蔡英文今(28日)在臉書PO影片，限額邀請世界旅客來總統府過一晚！蔡英文表示，希望入住的旅客走進台灣，成為台灣的友善大使。這項活動這不僅是全台首次，更是全球首創，相關入住辦法預計8月公布。
影片一開始蔡英文總統即點出主題，因為台灣被評選為全世界最友善的國家，台灣的生活品質是世界有目共睹，觀光是台灣最重要的產業購買網購達人之一，也是外國朋友認識台灣的重要途徑。
所以她希望，入住的旅客能走進台灣，成為台灣的友善大使，體驗獨有的人情味和便利安全的居住環境，讓世界看見台灣、認識台灣，發現更友善的台灣。
蔡英文說，要邀請世界各地的旅客去總統府住一晚，政府將設計結合台灣職人精神與文化特色的空間，讓來總統府過夜的外國旅客有難忘的體驗，此外，還將提供VIP級客製化的行程，讓入住旅客體驗美麗台灣。這則影片一PＯ出，短短１小時已吸引逾萬人觀看。
麵類都是高升糖食物？破解迷思！營養師大推：6種「低GI」義大利麵
營養師表示，義大利麵的升糖指數其實比一般麵條低。（圖片來源／RitaE@pixabay）
升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療法的各種風潮越來越五花八門，也開始有人將低升糖指數食物與減重、穩定血壓等健康訴求畫上等號。
其實，低升糖指數食物大多共同特性，就是富含纖維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、雜糧麵包、玉米、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白麵條、較甜的水果等，因此，從腸道保養或低熱量的觀點來看，或許也能將低升糖指數食物作為健康食物的大方向參考指標。
這期Online，小編要向大家介紹一項常被誤以為是高升糖指數的食材－義大利麵。傳統的義大利麵，是用杜蘭小麥粉（durum wheat）製作，有多種不同的造型，口感彈牙，習慣陽春麵或台式油麵的人可能會覺得這種麵條偏硬，不過，義大利麵的升糖指數比一般麵條低（一般小麥麵粉做成的麵條升糖指數約81.6，硬質小麥則約55），對於想吃麵食但又追求低GI飲食，或需特別控制血糖的人來說，傳統義大利麵便是很適合的食材。
螺旋麵。（圖片來源／PublicDomainPictures@pixabay）
5. 通心麵（Maccheroni）
外型有長、短、彎、直等不同形狀，切口平整，中心中空，增大內外表面積使它能吸附更多調味醬汁。還可以衍伸出貝殼麵（Conchiglie）、筆尖麵（Penne）等形狀。
6. 千層麵（Lasagne）
利用手工製作的大片麵皮加上肉醬、白醬、起司，交替重疊好幾層，最後再焗烤而成，口味會依不同地區的習慣有多種調整。
原文作者為彰化基督教醫院營養暨膳食部 許純嘉營養師，本文轉載自《彰基院訊電子報》
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