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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新竹以北先變天！5縣市大雨特報 一圖看雨怎麼下
鋒面報到！中央氣象局表示，今(28日)一早鋒面抵達，預計從新竹以北先變天，大雨將「由北往南」下，在鋒面通過的期間可能有短暫的強降雨，上午氣象局已對台北市、新北市、基隆市、桃園市和屏東縣發布大雨特報，就算鋒面南下，整體環境仍不穩定，注意今日雨勢都不算小。
氣象局指出，今日是鋒面影響最劇烈的時刻，全台天氣都轉為不穩定，由北台灣先開始變天，中南部的降雨時間會晚一點，各地降雨機率偏高首選CP值爆表，並有局部大雨出現的機率。氣象局分析，鋒面通過期間，可能有中尺度系統發展，務必多留意短時強降雨；也因受降雨和東北風影響，北部及東北部天氣轉涼，白天高溫約25度、低溫約22至23度，中南部高溫仍達30度以上。
這波鋒面將影響到週三(29日)，待鋒面南移離開，各地降雨才會漸緩，不過東半部地區、中南部山區，要留意局部雷陣雨及較大雨勢。另外，鋒面過後的東北風將帶來一些較涼的空氣，北台灣感受稍涼，高溫約26度，中南部設早晚涼，高溫仍有30度，東半部則是23至27度。
天氣風險公司分析師賴忠瑋指出，今日降雨會從北往南延伸，下午至晚上南部平地就會開始下雨，而這波鋒面雲系結構不算特別紮實，但南下時整體環境仍相當不穩定，容易有局部小範圍的對流雲系消消長長，而且一旦開始下雨，雨勢都不小，低窪地區還是會有嚴重積水的可能性。
【春節特輯】過年吃太油？ 營養師：年菜這樣吃才健康
【健康醫療網／編輯部整理】放年假期間，不少人從初一吃到初五，體重在春節期間飆升，往往在收假時站上體重計才懊悔莫及！營養師指出，年菜雖然精緻油膩，但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類，就能夠樣樣都品嚐，不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。
年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖
營養師夏子雯指出，應酬、尾牙、吃年菜，菜的道數都比較多，不同的菜式飲食原則也會有所區分，像是用澱粉勾芡的菜色，就可以用筷子剔除再吃下肚；油炸類的食物，也可以先把粉衣剝除減少熱量攝取。不少家庭或是餐廳餐桌上都會出現整甕的雞湯，夏子雯建議喝雞湯時記得挑掉雞皮，並撈掉上層的油脂，以免吃進過多動物性脂肪，造成身體負擔。
呷魚呷肉也要配菜佮
老人家往往告誡子女「呷魚、呷肉，也要配菜佮」，意即吃魚、吃肉也要吃蔬菜，一句俚語就體現飲食均衡的概念。夏子雯指出，過年大魚大肉難免，像是紅燒蹄膀就應該把肥肉剝除，挑瘦肉來吃。吃進大量動物性蛋白質的同時，一定要記得多吃蔬菜，蔬菜中的膳食纖維，不僅可以帶來飽足感，也能減緩血糖上升的速度，更能促進腸胃蠕動。
油飯難消化 多吃護胃食物
夏子雯提醒，年菜常會出現油飯，但由於糯米較難消化，加上餐中已經出現太多動物性油脂，腸胃消化不好的人應該少吃，以免腸胃不適；此外也可以多吃秋葵、皇宮菜、木耳等富含果膠的食物，因為能保護胃壁的蔬菜，可以減輕腸胃的負擔。
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